Buah Nanas, Buah ini merupakan jenis buah dan tanaman tropis, sehingga tidak heran jika kitabisa dengan mudah menemukan tanaman dan buah nanas di negara kita. Buah nanas pada awalnya didatangkan dari daerah Brazil.
Mengingat negara kita merupakan negara iklim tropis, maka buah nanas cocok dibudidayakan di Indonesia. Buah nanas ini memiliki rasa yang manis dan segar. Selain itu, buah nanas juga mempunyai khasiat untuk kesehatan kita.
Dilihat dari kandungan vitamin C, vitamin C dan mineral yang tinggi pada buah nanas, tentu membawa kita sangat banyak manfaat. Kedua jenis vitamin tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh kita, salah satunya adalah berfungsi sebagai penangkal radikal bebas. Belum lagi kandungan zat aktif seperti besi, fosfor, kalsium natrium dan masih banyak lagi.
– Buah nanas bisa mencegah penyakit kanker. Ini karena, dalam buah nanas terdapat Vitamin A dan vitamin C yang mempunyai fungsi sebagai antioksidan. Maka sel kanker yang biasanya timbul dari radikal bebas bisa dilawan.
– Buah nanas membantu proses pencernaan dalam usus atau lambung. Hal itu didapatkan dari enzim bromelain pada buah nanas.
– Bagi Anda yang mempunyai kadar gula darah yang rendah, mengkonsumsi buah nanas bisa membantu menstabilkan kadar gula darah. Tetapi bagi Anda yang mempunyai penyakit diabetes, Anda sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter apakah aman atau tidak mengkonsumsi buah nanas.
– Manfaat buah nanas untuk diet, kandungan vitamin C dan protein tinggi membantu menurunkan berat badan. Anda bisa mengkonsumsi buah nanas menjadi jus atau dimakan segar.
Setelah kita tahu manfaat buah nanas, kita juga harus tahu efek sampingnya mengkonsumsi nanas berlebihan terutama bagi wanita yang lagi hamil muda dapat mengakibatkan keguguran.
Semoga artikel diatas bermanfaat ya.
