Manfaat Mengkonsumsi Buah Melon Untuk Kesehatan, Melon atau yang dikenal dengan nama ilmiah Cucumis Melo L adalah buah yang digolongkan ke dalam suku labu-labuan (Cucurbitaceae)., seperti mentimun serta labu sayur. Meski demikian, buah melon cukup istimewa sebab daging buahnya terasa manis. Buah ini sering disantap sebagai pencuci mulut selepas makan besar. Teksturnya yang lunak serta kandungan airnya yang melimpah juga merupakan alasan kenapa buah melon digemari. Seperti disebutkan sebelumnya, baru-baru ini peneliti serta ahli gizi mengungkap fakta mengenai manfaat mengkonsumsi buah melon untuk kesehatan. Seperti yang akan saya uraikan seperti dibawah ini.
Manfaat Melon Bagi Kesehatan Anda, Yaitu :
Mengkonsumsi buah memang sudah lama dikenal sebagai kebiasaan sehat yang menguntungkan. Masing-masing buah ini memiliki karakter rasa serta khasiat yang berbeda. Adapun sejumlah manfaat buah melon yang telah dibuktikan secara ilmiah, sebagai berikut:
Anti-Kanker
Secara ilmiah telah terbukti bahwa buah melon mengandung senyawa karatenoid dalam jumlah yang tinggi. Dengan demikian, wajar jika kemudian salah satu manfaat buah melon adalah mencegah sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, dengan konsumsi melon secara teratur. seseorang bisa terhindar dari resiko kanker paru-paru. Buah melon membantu tubuh untuk melepas bibit-bibit yang berpotensi mengundang kanker dalam tubuh.
Anti-Stroke
Buah melon juga mengandung senyawa yang bersifat anti-koagulan yang dikenal dengan nama adenosine. Ia mampu menghentikan penggumpalan yang terjadi pada sel darah dan berpotensi menyebabkan serangan jantung atau juga stroke. Buah melon memang sudah lama diketahui mampu membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh manusia.
Melancarkan Buang Air Besar
Siapapun tahu bahwa buah melon mengandung banyak serat alamiah yang mampu membantu proses pembuangan kotoran. Serat pada buah melon juga sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya. Jadi mengkonsumsi buah melon secara teratur akan membuat sistem pembuangan Anda lancar.
Mempercantik Kulit
Bagi wanita yang menginginkan kulitnya segar, sehat dan cantik, konsumsi buah melon secara teratur adalah salah satu tips yang bisa ditiru. Kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang dikenal mampu mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit.
Membantu Memelihara Organ Ginjal
Buah melon memiliki sifat diuretik yang membuat Anda sering buang air kecil. Secara langsung hal tersebut akan membantu organ ginjal Anda menjadi lebih sehat. Kabarnya, melon juga berkhasiat melawan penyakit eksim berat dan juga asam urat. Caranya, buah melon dicampur dengan perasan buah lemon dan minum di pagi hari saat perut Anda dalam keadaan kosong.
Menurunkan Panas Dalam
Salah satu manfaat buah melon adalah mengusir gejala panas dalam pada tubuh. Karena buah melon terdiri atas 95% air sehingga wajar jika memberi efek sejuk bagi mereka yang mengkonsumsinya. Buah melon juga kaya kandungan vitamin A, B juga C. Dengan mengkonsumsi rutin maka tubuh Anda akan bugar sehingga terhindar dari panas dalam.
Demikian ya sobat manfaat mengkonsumsi buah melon untuk kesehatan, anda dapat mengkonsumsinya secara langsung ataupun dibuat jus, bagaimana menurut selera anda, semoga bermanfaat.
Manfaat Melon Bagi Kesehatan Anda, Yaitu :
Mengkonsumsi buah memang sudah lama dikenal sebagai kebiasaan sehat yang menguntungkan. Masing-masing buah ini memiliki karakter rasa serta khasiat yang berbeda. Adapun sejumlah manfaat buah melon yang telah dibuktikan secara ilmiah, sebagai berikut:
Anti-Kanker
Secara ilmiah telah terbukti bahwa buah melon mengandung senyawa karatenoid dalam jumlah yang tinggi. Dengan demikian, wajar jika kemudian salah satu manfaat buah melon adalah mencegah sel kanker di dalam tubuh. Selain itu, dengan konsumsi melon secara teratur. seseorang bisa terhindar dari resiko kanker paru-paru. Buah melon membantu tubuh untuk melepas bibit-bibit yang berpotensi mengundang kanker dalam tubuh.
Anti-Stroke
Buah melon juga mengandung senyawa yang bersifat anti-koagulan yang dikenal dengan nama adenosine. Ia mampu menghentikan penggumpalan yang terjadi pada sel darah dan berpotensi menyebabkan serangan jantung atau juga stroke. Buah melon memang sudah lama diketahui mampu membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh manusia.
Melancarkan Buang Air Besar
Siapapun tahu bahwa buah melon mengandung banyak serat alamiah yang mampu membantu proses pembuangan kotoran. Serat pada buah melon juga sama dengan yang dimiliki buah lain seperti pepaya. Jadi mengkonsumsi buah melon secara teratur akan membuat sistem pembuangan Anda lancar.
Mempercantik Kulit
Bagi wanita yang menginginkan kulitnya segar, sehat dan cantik, konsumsi buah melon secara teratur adalah salah satu tips yang bisa ditiru. Kandungan vitamin pada buah melon akan membantu kulit Anda tetap sehat sepanjang waktu. Melon ini juga diketahui mengandung senyawa kolagen yang dikenal mampu mempertahankan elastisitas juga keremajaan jaringan kulit.
Membantu Memelihara Organ Ginjal
Menurunkan Panas Dalam
Salah satu manfaat buah melon adalah mengusir gejala panas dalam pada tubuh. Karena buah melon terdiri atas 95% air sehingga wajar jika memberi efek sejuk bagi mereka yang mengkonsumsinya. Buah melon juga kaya kandungan vitamin A, B juga C. Dengan mengkonsumsi rutin maka tubuh Anda akan bugar sehingga terhindar dari panas dalam.
Demikian ya sobat manfaat mengkonsumsi buah melon untuk kesehatan, anda dapat mengkonsumsinya secara langsung ataupun dibuat jus, bagaimana menurut selera anda, semoga bermanfaat.
